Los nutrientes críticos son aquellos nutrientes esenciales para el cuerpo humano que, en cantidades insuficientes, pueden tener consecuencias negativas para la salud.
Si sos vegetariano o vegano, es importante que sepas cuales son, a través de qué alimentos incorporarlos en tu alimentación y qué síntomas podes tener si no los consumis en suficiente cantidad.
En esta guía te cuento todo!
Los nutrientes críticos son aquellos nutrientes esenciales para el cuerpo humano que, en cantidades insuficientes, pueden tener consecuencias negativas para la salud.
Si sos vegetariano o vegano, es importante que sepas cuales son, a través de qué alimentos incorporarlos en tu alimentación y qué síntomas podes tener si no los consumis en suficiente cantidad.
En esta guía te cuento todo!