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En esta nueva guía vas a encontrar menú de 1 semana completa (desayuno-almuerzo-merienda-cena) alto en proteína para un aumento de masa muscular.


Además incluye 3 recetas!


  • Chia pudding
  • Pancake de avena
  • Budin de avena y banana


Es importante acompañarlo con entrenamiento de fuerza!

MENÚ PARA AUMENTO DE MASA MUSCULAR - 1 SEMANA.

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1

En esta nueva guía vas a encontrar menú de 1 semana completa (desayuno-almuerzo-merienda-cena) alto en proteína para un aumento de masa muscular.


Además incluye 3 recetas!


  • Chia pudding
  • Pancake de avena
  • Budin de avena y banana


Es importante acompañarlo con entrenamiento de fuerza!

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